이달의 식단 1 페이지 | 천안시노인종합복지관

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이달의 식단

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이달의 식단

2024년 1월

<p>쌀밥</p><p>쇠고기미역국</p><p>소시지야채볶음</p><p>치커리겉절이</p><p>김치</p>

<p>서리태콩밥</p><p>돈육김치찌개</p><p>계란말이</p><p>세발나물</p><p>김치</p>

<p>흑미밥</p><p>아욱된장국</p><p>오징어야채볶음</p><p>김구이</p><p>김치</p>

<p>찰현미밥</p><p>어묵국</p><p>쇠고기죽순볶음</p><p>콩나물무침</p><p>김치</p>

<p>보리밥</p><p>근대된장국</p><p>제육볶음</p><p>양파지</p><p>김치</p>

<p>차조밥</p><p>부대찌개</p><p>양배추찜</p><p>건파래무침</p><p>김치</p>

<p>기장밥</p><p>매생이굴국</p><p>애호박볶음</p><p>아삭이고추무침</p><p>김치</p>

<p>울타리강낭콩밥</p><p>한우무국</p><p>가지나물</p><p>곰피/초장</p><p>김치</p>

<p>수수밥</p><p>황태해장국</p><p>계란야채찜</p><p>오이양파무침</p><p>김치 요구르트</p>

<p>병아리콩밥</p><p>알탕</p><p>두부</p><p>청경채나물</p><p>볶음김치</p>

<p>서리태콩밥</p><p>청국장찌개</p><p>황태채무침</p><p>김구이</p><p>김치</p>

<p>쌀밥</p><p>설렁탕</p><p>포항초나물</p><p>오징어젓갈</p><p>김치</p>

<p>쌀밥</p><p>배추된장국</p><p>생선가스</p><p>톳무침</p><p>김치</p>

<p>쌀밥</p><p>돈육카레</p><p>단무지</p><p>과일</p><p>김치</p>

<p>귀리밥</p><p>사골배추국</p><p>꿔바로우탕수육</p><p>양배추샐러드</p><p>김치</p>

<p>수수밥</p><p>육개장</p><p>도라지숙채</p><p>고추양파지</p><p>김치</p>

<p>굴밥</p><p>콩나물국</p><p>무나물</p><p>달래장</p><p>김구이,김치</p>

<p>팥밥</p><p>감자탕</p><p>조기구이</p><p>시금치나물</p><p>김치</p>

<p>보리밥</p><p>순두부찌개</p><p>어묵볶음</p><p>유채나물</p><p>김치</p>

<p>찰현미밥</p><p>콩나물국</p><p>소불고기</p><p>양념깻잎지</p><p>김치</p>

<p>렌틸콩밥</p><p>배추된장국</p><p>닭봉간장조림</p><p>치즈토마토어린잎샐러드</p><p>김치</p>

<p>율무밥</p><p>어묵탕</p><p>도토리묵/양념장</p><p>김말이튀김</p><p>김치</p>

일	월	화	수	목	금	토
	1 신정	2 (음)11.21 쌀밥 쇠고기미역국 소시지야채볶음 치커리겉절이 김치	3 서리태콩밥 돈육김치찌개 계란말이 세발나물 김치	4 흑미밥 아욱된장국 오징어야채볶음 김구이 김치	5 찰현미밥 어묵국 쇠고기죽순볶음 콩나물무침 김치	6
7	8 보리밥 근대된장국 제육볶음 양파지 김치	9 차조밥 부대찌개 양배추찜 건파래무침 김치	10 기장밥 매생이굴국 애호박볶음 아삭이고추무침 김치	11 (음)12.1 울타리강낭콩밥 한우무국 가지나물 곰피/초장 김치	12 수수밥 황태해장국 계란야채찜 오이양파무침 김치 요구르트	13
14	15 병아리콩밥 알탕 두부 청경채나물 볶음김치	16 서리태콩밥 청국장찌개 황태채무침 김구이 김치	17 쌀밥 설렁탕 포항초나물 오징어젓갈 김치	18 쌀밥 배추된장국 생선가스 톳무침 김치	19 쌀밥 돈육카레 단무지 과일 김치	20
21 (음)12.11	22 귀리밥 사골배추국 꿔바로우탕수육 양배추샐러드 김치	23 수수밥 육개장 도라지숙채 고추양파지 김치	24 굴밥 콩나물국 무나물 달래장 김구이,김치	25 팥밥 감자탕 조기구이 시금치나물 김치	26 보리밥 순두부찌개 어묵볶음 유채나물 김치	27
28	29 찰현미밥 콩나물국 소불고기 양념깻잎지 김치	30 렌틸콩밥 배추된장국 닭봉간장조림 치즈토마토어린잎샐러드 김치	31 (음)12.21 율무밥 어묵탕 도토리묵/양념장 김말이튀김 김치

오늘 식단 01월 22일	오늘의 식단 보리밥 청국장찌개 주꾸미/초장 비타민겉절이 김치
내일 식단 01월 23일	오늘의 식단 울타리콩밥 한우부대찌개 양배추찜/쌈장 콩나물무침 김치